El objetico principal de este blog que los alumnos de tercer año de educación media, se interesen por la actividad física y el ejercicio físico.
Contenidos
Ejercicios orientados a evaluar la aptitud física personal asociada a salud: diagnostico y control de avance.
Plan de aptitud física personal, orientaciones básicas para su planificación y dosificación de las cargas.
Principios básicos para el diseño de programas de aptitud física: Individualidad, continuidad, alternancia muscular y progresión.
Hábitos sociales y valoraciones asociadas a la práctica sistemática de la actividad física para mejorar la calidad de vida.
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